Sliter du med konsentrasjon, hjernetåke eller dårligere hukommelse? Forskning tyder på at NAD+ kan spille en nøkkelrolle i hjernehelse og kognitiv ytelse – spesielt med alderen. Finn ut hvordan du kan støtte kroppens NAD+-nivå naturlig, og hvem som kan ha nytte av tilskudd.

Taurin er mer enn bare en ingrediens i energidrikker – det spiller en nøkkelrolle i alt fra hjertehelse og søvn til restitusjon og mental fokus. I denne guiden forklarer vi hva taurin egentlig er, hvordan det virker i kroppen, og om det er noe for deg.

Hva er shilajit – og hvorfor omtales det som naturens kraftigste mineral? I denne guiden får du alt du trenger å vite om shilajit, inkludert dokumenterte fordeler for energi, testosteron, kognitiv helse og anti-aging. Les hvordan det virker, hvordan du bruker det riktig, og hva du må se etter for å velge et trygt og effektivt produkt.

Aronia, også kjent som svartsurbær, er et av naturens mest potente bær når det gjelder antioksidanter. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva som gjør aronia så unikt, hvilke dokumenterte helsefordeler det kan ha, og hvordan du enkelt kan få i deg dette kraftfulle ekstraktet i hverdagen.

Sliter du med å sove tungt og våkne uthvilt? ZMA – en kombinasjon av sink, magnesium og vitamin B6 – har blitt et populært tilskudd blant både idrettsutøvere og vanlige folk som ønsker bedre søvn og restitusjon. Men virker det faktisk? I denne artikkelen ser vi nærmere på hva forskningen sier om ZMA og søvn, og hva du bør vite før du tester det selv.