Svartsurbær tabletter gir en enkel måte å få i seg antioksidanter på, men mange lurer på om de kan gi bivirkninger. I denne artikkelen ser vi nærmere på både fordeler, trygghet og anbefalt dosering.

Sinkmangel kan gi alt fra hudproblemer og hårtap til svekket immunforsvar og tretthet. Her får du oversikt over symptomer, årsaker og tiltak som kan hjelpe.

Hyaluronsyre er kroppens egen fuktgiver og en nøkkel for både hud og ledd. Her får du en komplett guide til hva det er, hvordan det virker og hvorfor tilskudd kan være et smart valg.

God søvn er avgjørende for helse og restitusjon. I denne guiden sammenligner vi fire av de mest populære naturlige søvntilskuddene – melatonin, magnesium glycinate, L-theanine og ZMA – slik at du enklere kan finne det som passer dine behov.

Kollagen er et protein som utgjør en betydelig del av kroppen vår. Det er byggesteinen i hud, hår, negler, sener, brusk og bein. I denne artikkelen skal vi dykke ned i alt du trenger å vite om kollagen – fra hva det er, til hvordan du kan ta det som tilskudd og hva vitenskapen sier om effekten.